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藕的热量是多少

发表时间：2024-10-03 09:19:50 来源：网友投稿

藕的热量大约是每100克藕含有21千卡。藕是一种低热量的食材，适合想要控制体重的人群食用。藕中富含水分和膳食纤维，有助于促进消化和增加饱腹感。所以藕是一种既美味又健康的食材选择。

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