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冬瓜热量高还是黄瓜高

发表时间：2024-10-03 09:35:20 来源：网友投稿

冬瓜热量比黄瓜低。冬瓜含水量高，热量很低，每100克冬瓜只有大约17千卡；而黄瓜热量稍高，每100克黄瓜约含15千卡。所以从热量角度来看，冬瓜更适合减肥或需要控制热量摄入的人群。

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