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人躺着一天不动消耗多少热量

发表时间：2024-10-03 09:58:29 来源：网友投稿

人躺着一天不动大约消耗1000-1500千卡热量。这个热量消耗取决于体重、年龄、性别等因素。例如一个70公斤的成年男性一天不动大约消耗约1400千卡，而女性则大约消耗1200千卡。这是基础代谢率，即人体维持基本生命活动所需的最小热量。

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