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米饭100克多少碳水

发表时间：2024-10-03 10:03:49 来源：网友投稿

100克米饭大约含有碳水化合物约30克。米饭主要由淀粉组成，淀粉是一种碳水化合物，所以米饭的碳水含量相对较高。这个数值会因米饭的种类和制作方式略有不同，但一般来说30克是一个比较常见的估算值。

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