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喝柠檬水的最好方法

发表时间：2024-10-03 10:45:34 来源：网友投稿

喝柠檬水先洗净柠檬，切片，放入杯中。加入热水（不建议沸腾），稍浸泡，待水温适中即可饮用。注意水温不宜过热，以免破坏柠檬中的维生素C。空腹喝或餐后喝均可，但不宜过量，一天2-3杯为宜。记得柠檬水可助消化，但胃酸过多者应适量。

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