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一天只吃一顿碳水会瘦吗

发表时间：2024-10-03 11:45:10 来源：网友投稿

一天只吃一顿碳水确实可能让你瘦。因为碳水化合物摄入减少，身体会消耗脂肪作为能量，从而减少体重。但这种方法可能带来低血糖、营养不良等问题，不建议长期实行。健康减肥应均衡饮食，适量运动。

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