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肚皮舞十大基本功

发表时间：2024-10-03 11:48:39 来源：网友投稿

肚皮舞基本功包括：1. 颈部动作：模仿蛇颈，放松颈部肌肉。2. 肩膀动作：肩膀左右或前后摆动，模拟猫步。3. 腰部动作：腰部扭动，模拟蛇身。4. 手臂动作：手臂摆动，模仿鹰展翅。5. 腿部动作：腿部弯曲、踢腿等，增强腿部力量。6. 舞步：跟随音乐节奏，学习基本舞步。7. 身体协调：保持身体各部位协调，提升舞蹈表现力。8. 气息控制：配合舞蹈动作，控制呼吸。9. 舞姿：保持优美舞姿，展现个人魅力。10. 情感表达：融入情感，让舞蹈更有感染力。

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