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人为什么记不住临睡前的过程

发表时间：2024-10-03 12:05:02 来源：网友投稿

人记不住临睡前的过程，是因为睡眠时大脑会清理和整合信息，把不那么重要的记忆暂时“关闭”。临睡前的大脑活动相对分散，没有形成清晰记忆的“节点”。同时睡眠期间大脑分泌的化学物质，如褪黑素，也会影响记忆的巩固。所以临睡前的经历在大脑中不易留下深刻印象。

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