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冬训的目的和意义

发表时间：2024-10-03 12:10:24 来源：网友投稿

冬训旨在增强运动员体质，提高技能。冬季气候寒冷，通过训练，运动员可以提高耐寒能力，增强心肺功能。同时冬训期间相对较少的赛事，让运动员有更多时间专注于技术、战术的训练。这有助于运动员在新赛季到来时，以最佳状态参赛，提升竞技水平。冬训还培养了运动员的纪律性、团队合作精神和意志力。

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