南瓜的营养成分有哪些
发表时间：2024-10-03 12:46:25
来源：网友投稿
南瓜富含多种营养成分。首先它含有大量的β-胡萝卜素，这种物质在体内可以转化为维生素A，有助于保护视力。其次南瓜含有丰富的维生素C，增强免疫力。它还含有膳食纤维，有助于肠道健康。南瓜中的钾元素有助于维持心脏健康，预防高血压。它还含有一定量的钙、铁和镁等矿物质，对身体健康有益。南瓜是一种营养丰富的食材。
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