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健身手球一般尺寸

发表时间：2024-10-03 12:55:36 来源：网友投稿

健身手球通常直径在18-25厘米之间，根据材质和品牌可能略有差异。一般来说成人使用的手球以20-22厘米为常见尺寸。这种大小既能提供足够的重量进行锻炼，又便于抓握和携带。儿童或初学者可能需要更小尺寸的手球，而力量训练者可能偏好更大尺寸的。

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