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什么是等长性

发表时间：2024-10-03 13:15:50 来源：网友投稿

等长性指的是在两个或多个运动过程中，肌肉收缩或拉长时的长度保持不变。简单来说就像拉橡皮筋一样，如果你拉得和放回原点一样长，那么这个过程就是等长的。在人体运动中，等长性可以发生在肌肉收缩时，但长度不变，比如举重时保持姿势。这种状态下肌肉产生力量，但不做功。

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