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怎么才能使头发变好

发表时间：2024-10-03 13:20:43 来源：网友投稿

要想头发变好，首先保证饮食均衡，多吃含蛋白质、维生素的食物。其次合理洗护，选择适合自己发质的产品，避免过度烫染。保持头皮清洁，定期做头皮护理。适当按摩头皮，促进血液循环。最后保持充足睡眠，减轻压力，避免熬夜。这些简单的方法能让头发更健康。

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