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黄米饭长肉吗

发表时间:2024-10-03 13:28:37 来源:网友投稿

黄米饭属于高热量食物,含碳水化合物较多,适量食用可以提供能量,帮助长肉。但过量食用可能导致热量摄入过剩,增加体重。所以食用黄米饭时要注意控制分量,搭配蔬菜和蛋白质食物,保持均衡饮食。

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