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副食包括哪些

发表时间:2024-10-03 13:39:58 来源:网友投稿

副食是指与主食搭配食用的食物,主要包括蔬菜、水果、豆制品、蛋类、肉类、鱼类等。蔬菜如白菜、西红柿、黄瓜等,水果如苹果、香蕉、橙子等,豆制品如豆腐、豆浆等,蛋类如鸡蛋、鸭蛋等,肉类如猪肉、牛肉、鸡肉等,鱼类如鲤鱼、鲫鱼等。这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于补充营养、促进健康。

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