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早餐吃什么代餐粉最好

发表时间：2024-10-03 13:58:14 来源：网友投稿

选择早餐代餐粉时，优先考虑低糖、高蛋白、膳食纤维丰富的产品。如黑芝麻蛋白粉，富含优质蛋白和亚麻籽油，有助于饱腹和营养均衡；或者燕麦代餐粉，富含膳食纤维，有助于控制体重和血糖。注意查看配料表，避免添加过多添加剂和糖分。

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