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一公斤体重要消耗多少大卡

发表时间:2024-10-03 14:00:43 来源:网友投稿

一公斤体重要消耗约7700大卡。这意味着要减掉一公斤体重,你需要消耗或减少7700大卡的热量。这个数字适用于一般成人,具体数值可能因个人体质、年龄、性别和活动量等因素有所不同。

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