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豆浆能不能天天喝

发表时间：2024-10-03 14:09:50 来源：网友投稿

豆浆是健康饮品，含有植物蛋白、维生素和矿物质。但天天喝豆浆也有讲究。豆浆性质偏寒，脾胃虚寒者不宜多饮。建议每天喝200-300毫升，适量搭配其他食物，保持营养均衡。注意豆浆不宜与鸡蛋、红糖同食，以免影响吸收。

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