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香蕉每天能吃多少合适

发表时间：2024-10-03 14:13:46 来源：网友投稿

每天适量食用香蕉即可，一般建议每天1-2根。香蕉富含钾、膳食纤维和维生素，有助于消化和心血管健康。但过量食用可能导致胃酸过多，引发不适。具体摄入量可根据个人体质和需求调整。

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