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头上油多头皮屑怎么办

发表时间：2024-10-03 14:52:17 来源：网友投稿

头皮屑多可能是因为头皮油脂分泌过多，建议保持头皮清洁。每天用温水洗头，选择适合油性头皮的洗发水，如去屑洗发水。洗头时轻轻按摩头皮，帮助油脂平衡。洗发后用毛巾轻轻拍干头发，避免用力搓。保持饮食均衡，多吃富含维生素B群的食物，如全谷物、豆类、坚果等。适量运动提高身体新陈代谢。如有必要可咨询医生或专业美容师。

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