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男性体脂率21%高吗

发表时间：2024-10-03 17:06:10 来源：网友投稿

男性体脂率21%属于偏高水平。一般来说成年男性的理想体脂率在10%到15%之间。21%的体脂率可能导致健康问题，如心血管疾病和糖尿病风险增加。需要通过合理饮食和适量运动来降低体脂率，以达到更健康的水平。

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