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一周吃几次猪肉最合适

发表时间:2024-10-03 17:49:42 来源:网友投稿

一周吃猪肉2-3次较为合适。猪肉富含蛋白质和脂肪,适量食用可补充能量,增强体质。但过多摄入会增加脂肪摄入量,不利于健康。建议多样化搭配肉类,如鸡肉、鱼肉等,以保持营养均衡。

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