全马多少公里开始比较艰难
发表时间：2024-10-03 18:27:53
来源：网友投稿
全马通常指全程马拉松，全程42.195公里。对于初跑者来说一般在30公里左右开始感到身体疲惫，这时会出现肌肉酸痛、心率上升、呼吸困难等症状。而 experienced runners 则可能从35公里开始感到挑战加大。不同人的体能和耐力差异较大，所以感觉艰难的公里数也有所不同。
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