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打篮球突破的要领是什么

发表时间：2024-10-03 18:31:40 来源：网友投稿

打篮球突破要领：1. 低重心，保持身体稳定。2. 用假动作迷惑对手，吸引其重心。3. 快速变换步伐，左右交叉步伐迷惑对手。4. 身体侧身，保持与防守者的距离。5. 用肩膀、臀部、手臂等部位与对手对抗，避免直接正面碰撞。6. 脚步轻盈，步伐快速，保持身体平衡。7. 视线转移，观察队友位置，寻找突破后的传球机会。突破关键在于速度、技巧和心态。

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