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关于卫生和健康的句子

发表时间：2024-10-03 20:55:30 来源：网友投稿

卫生和健康是生活中不可或缺的部分。良好的卫生习惯，如勤洗手、清洁餐具、保持环境整洁，能有效预防疾病传播。健康的饮食多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，有助于增强体质。适量运动如散步、跑步等，能促进血液循环，提高心肺功能。充足睡眠保证每天7-8小时，有助于身体恢复和大脑发育。心情愉悦适当放松，也是维护身心健康的重要因素。小细节决定大健康，从现在做起，让我们的生活更美好。

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