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辟谷需要多久结束

发表时间：2024-10-03 21:11:30 来源：网友投稿

辟谷的结束时间因人而异，通常为7到14天。辟谷的目的是让身体进入清洁和修复状态，时间过长可能导致营养不良。结束辟谷时应逐渐恢复饮食，从流食开始，逐渐过渡到固体食物。

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