吃干胡豆的好处与坏处
发表时间：2024-10-03 22:17:33
来源：网友投稿
干胡豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维和微量元素。好处：1. 丰富蛋白质：有助于补充营养，增强体力。2. 降血糖：膳食纤维能减缓糖分吸收，有助于控制血糖。3. 降脂：有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。坏处：1. 过量食用：可能导致消化不良，引起胃胀、腹泻。2. 胃肠疾病：对于胃溃疡、胃炎等胃肠疾病患者，可能加重病情。3. 过敏：部分人可能对干胡豆过敏，出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。
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