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涌泉穴道怎么按

发表时间：2024-10-03 22:35:27 来源：网友投稿

涌泉穴位于脚底心，按摩时先洗净双手，用拇指轻轻按压涌泉穴，力度适中，持续按压约1分钟，以穴位有酸胀感为宜。可用指尖轻轻旋转按摩，也可用拳头轻轻拍打周围，促进气血流通。按摩时保持呼吸均匀，避免用力过猛。

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