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一个人一天吃多少面

发表时间：2024-10-03 22:44:03 来源：网友投稿

一个人一天吃多少面，没有固定标准，取决于个人饮食习惯和需求。一般来说成年人每天主食摄入量在250-400克为宜。若以面条计算，每100克面条约含能量200千卡，所以一天吃2-4两（约100-200克）面条是合理的。但具体还需根据个人体重、身高、活动量等因素调整。

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