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婆娑罗是什么意思

发表时间：2024-10-04 00:46:33 来源：网友投稿

婆娑罗是梵文“婆娑婆罗”（Prāṇāyāma）的音译，原意是指呼吸、调息。在瑜伽和冥想中，婆娑罗特指一种通过有意识的呼吸练习来净化心灵、调节身体的方法。它强调深长、缓慢、平稳的呼吸，帮助练习者放松身心，提升专注力。简单来说婆娑罗就是一种通过呼吸来调整身体和心理状态的练习方式。

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