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荔浦芋头和普通芋头的营养价值

发表时间：2024-10-04 00:58:35 来源：网友投稿

荔浦芋头和普通芋头都富含碳水化合物、膳食纤维、维生素B群和矿物质。荔浦芋头含有更多膳食纤维，有助于消化，且口感细腻；普通芋头则富含矿物质如钾，有益于心脏健康。两者都含有一定的维生素C和钙，但荔浦芋头含量略低。总体来说荔浦芋头口感更佳，而普通芋头更注重营养均衡。

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