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一天3000千焦多吗

发表时间：2024-10-04 01:30:05 来源：网友投稿

一天摄入3000千焦（约720千卡）对于一般成年人来说是比较合适的。这个热量对于维持正常体重、体力活动和健康是足够的。但具体是否过多，还需根据个人体重、年龄、性别、活动量等因素综合考虑。

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