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黑珍珠米的含糖量

发表时间：2024-10-04 01:31:14 来源：网友投稿

黑珍珠米的含糖量大约在1%左右。它是一种糙米，与普通大米相比，含有较少的糖分，主要是因为其保留了米糠层。黑珍珠米属于低GI（血糖生成指数）食物，摄入后对血糖影响较小。不过即使是低GI食物，也不宜过量食用。

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