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怎么区分有机钙和无机钙

发表时间：2024-10-04 01:50:03 来源：网友投稿

有机钙通常来源于天然物质，如碳酸钙、乳酸钙等，易被人体吸收。无机钙如氯化钙、硫酸钙，吸收率较低。有机钙口感好，副作用小；无机钙价格便宜，但需注意剂量，过量可能导致结石。简单来说有机钙吸收好，无机钙价格低。

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