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面条一次吃多少克合适

发表时间：2024-10-04 02:24:32 来源：网友投稿

一般来说成人一顿饭的面条分量约在100-150克左右。以普通细面条为例，大约一碗（约200毫升）即可。面条的分量可以根据个人饮食习惯和营养需求适当增减。但要注意过量摄入高热量食物不利于健康。

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