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盐油每人每天标准

发表时间：2024-10-04 03:22:11 来源：网友投稿

我国居民每人每天食盐摄入量建议不超过6克，食用油不超过25克。这相当于一个啤酒瓶盖的食盐和一小勺子的食用油。过多摄入食盐和油脂会增加患高血压、肥胖等疾病的风险。所以合理安排饮食，保持健康生活。

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