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面条里的钠多少最好

发表时间:2024-10-04 03:22:37 来源:网友投稿

一般来说面条中的钠含量不宜过高,理想范围在每100克面条含有少于200毫克的钠。过多钠摄入可能增加高血压风险。市售面条的钠含量差异较大,购买时应注意标签,选择低钠或无钠产品。自制面条时尽量少加盐,以减少钠的摄入。

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