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什么食物含黄烷醇最多

发表时间：2024-10-04 03:31:50 来源：网友投稿

黄烷醇是一种天然抗氧化剂，存在于多种食物中。其中含黄烷醇最多的食物是茶叶，尤其是绿茶。绿茶中的黄烷醇含量较高，每100克绿茶中大约含有100-200毫克的黄烷醇。红葡萄酒、巧克力、苹果、草莓等食物中也含有一定量的黄烷醇。值得注意的是，黄烷醇含量受茶叶种类、制作工艺等因素影响。

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