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一天吃一斤大米多吗

发表时间：2024-10-04 03:54:10 来源：网友投稿

一天吃一斤大米并不算多，相当于250克，大约是半碗到一碗的量。成年人每天主食摄入量通常在300-500克之间，所以一斤大米在饮食中属于适量范围。具体是否多还需结合个人身体状况和营养需求。

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