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什么叫失眠

发表时间：2024-10-04 03:58:14 来源：网友投稿

失眠是指个体在预期睡眠时间内难以入睡、睡眠维持困难或过早醒来后难以再次入睡的情况。简单来说就是晚上上床后长时间无法入睡或睡眠质量差，导致第二天精神状态不佳。失眠可能与生活压力、环境因素、生活习惯、身体疾病等多种原因有关。

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