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健身课里莱美是什么呀

发表时间：2024-10-04 04:36:10 来源：网友投稿

莱美（LesMills）是一种全球知名的健身课程品牌，起源于新西兰。它提供一系列标准化的团体健身课程，包括有氧操、力量训练、瑜伽等。莱美课程注重音乐、动作和节拍，通过互动教学，让学员在愉快的氛围中锻炼身体。这些课程通常由专业的教练指导，学员只需跟随教练的指令，就能享受到科学、有效的健身体验。简而言之莱美是一种充满活力、有趣且受欢迎的健身课程。

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