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三月晒太阳的最佳时间段

发表时间：2024-10-04 05:37:59 来源：网友投稿

晒太阳最佳时间段是上午9点到10点半，下午4点到5点半。这段时间紫外线较弱，既能合成维生素D，又能避免晒伤。晒太阳时选择背阳面，减少直射。

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