身上老掉皮屑吃什么
发表时间：2024-10-04 06:29:34
来源：网友投稿
掉皮屑可能与饮食中某些营养素不足有关。建议增加以下食物摄入：1. 富含维生素A的食物，如胡萝卜、甜椒、南瓜等；2. 含维生素B群的食物，如全谷类、豆类、坚果等；3. 富含锌的食物，如瘦肉、海鲜、坚果等；4. 富含脂肪酸的食物，如鱼类、亚麻籽油等。适量调整饮食，有助于改善皮屑问题。
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