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50岁女性喝什么牛奶好

发表时间：2024-10-04 06:48:28 来源：网友投稿

50岁女性可以选择低脂或脱脂牛奶，因为它们脂肪含量较低，有助于控制体重。同时富含钙和维生素D的牛奶能帮助预防骨质疏松。如果喜欢乳糖不耐受，可以尝试无乳糖牛奶。有机牛奶也是一个好选择，因为它不含激素和抗生素。记得选择新鲜、品质有保障的产品。

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