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三级公共营养师能量咋算

发表时间：2024-10-04 08:14:05 来源：网友投稿

三级公共营养师计算能量时，通常采用基础代谢率（BMR）加活动能量消耗（AEE）的方法。BMR是指人体在安静状态下（非睡眠状态），维持基本生命活动所需的最低能量消耗，计算公式为：男性BMR=66+（13.7×体重kg+5×身高cm-6.8×年龄y），女性BMR=655+（9.6×体重kg+1.8×身高cm-4.7×年龄y）。AEE则根据日常活动强度确定。将两者相加即得总能量需求。

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