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如何让皮肤变得白皙透亮

发表时间:2024-10-04 08:16:03 来源:网友投稿

想要皮肤白皙透亮,首先要注意防晒,避免紫外线伤害。其次保证充足睡眠,让皮肤自我修复。饮食上多吃富含维生素C和E的水果蔬菜,如西红柿、橙子、胡萝卜等。保持皮肤清洁,定期去角质,促进新陈代谢。使用美白保湿护肤品,如含有熊果苷、维生素C等成分的产品。最后保持良好的心态,适量运动,促进血液循环。

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