怎样跳远可以落地轻而且跳的远，求大神
发表时间：2024-10-04 08:37:59
来源：网友投稿
跳远落地轻且跳远的关键在于：
起跳要用力且迅速，利用腿部爆发力。
跳跃时身体要挺直，避免弯腰，确保身体重心稳定。
落地时两脚同时着地，膝盖微弯，缓冲落地冲击力。
跳跃过程中尽量保持身体平衡，减少能量损失。
落地轻柔的秘诀在于落地瞬间膝盖微弯，通过膝盖和脚踝的弯曲来吸收落地时的冲击力。同时保持身体挺直有助于保持平衡，减少能量损失。
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