立定跳远跳不远跟什么有关
发表时间：2024-10-04 09:29:29
来源：网友投稿
立定跳远跳不远通常与以下因素有关：1. 腿部力量：腿部力量是立定跳远的基础，腿部肌肉力量不足会导致跳跃距离受限。2. 肩部与上肢力量：肩部和上肢力量对跳远的爆发力有很大影响，力量不足会限制身体前冲的力度。3. 腿部柔韧性：柔韧性不足会影响腿部摆动幅度，进而影响跳跃距离。4. 技术动作：技术动作不规范，如起跳姿势、摆臂等，也会影响跳跃距离。5. 体重：体重较重会消耗更多能量，导致跳跃距离受限。6. 反应速度：反应速度慢，起跳时机把握不准确，也会影响跳跃距离。
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