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怎样才能把实心球投远

发表时间：2024-10-04 09:32:53 来源：网友投稿

要投远实心球，首先要选好投掷角度，一般为30至45度最佳。其次用力要均匀，先脚后腿，再腰背，最后手臂和手腕。同时要保持平衡，确保投掷时全身协调。最后调整呼吸，保持身体放松，集中精神，才能将实心球投得更远。

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