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水煮青菜怎么做好吃减肥

发表时间：2024-10-04 10:07:09 来源：网友投稿

水煮青菜减肥吃法：1. 选择新鲜青菜，洗净切好。2. 锅中水煮沸，加入少许盐和油，下青菜焯水。3. 焯水后捞出，控干水分。4. 可用蒜末、辣椒等调味，少量生抽提鲜。5. 煮好的青菜保持脆嫩，低热量，适合减肥。

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